![](\"https:\/\/resize-public.ladmedia.fr\/img\/var\/public\/storage\/images\/media\/images\/sallesc_1_png-1792295\/48029310-1-fre-FR\/salleSC_1_png.jpg\")
<\/p>\n1. LA ROUTINE SPORTIVE <\/p>\n
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\u201cJe suis tr\u00e8s gourmande et j’ai fait pas mal d’exc\u00e8s ces derniers temps. Je reprends de bonnes habitudes, \u00e0 commencer par le sport avec le Pilates Reformer, une discipline tr\u00e8s ludique \u2013 bien que la machine ressemble \u00e0 un appareil de torture \u2013 qui permet de muscler en profondeur. Je voyais Iris (Mittenaere) en faire \u00e0 Dubai !\u201d S\u00e9ance de Pilates Reformer, \u00e0 partir de 35 \u20ac chez The New Me.<\/p>\n
2. LE PARFUM L\u00c9GER<\/p>\n
![](\"https:\/\/resize-public.ladmedia.fr\/img\/var\/public\/storage\/images\/media\/images\/roger_gallet_epb_100ml_05-1792296\/48029313-1-fre-FR\/Roger_Gallet_EPB_100mL_05.jpg\")
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\u201cJe ne sors jamais sans parfum. Je l’applique \u00e0 m\u00eame la peau : sur le cou, les poignets, le buste, derri\u00e8re les oreilles… J’aime N\u00e9roli, de Roger & Gallet, une fragrance l\u00e9g\u00e8re aux notes de fleur d’oranger qui est devenue mon identit\u00e9.\u201d Eau Parfum\u00e9e Bienfaisante, 100 ml, Roger & Gallet, 35,90 \u20ac.<\/p>\n
3. L’AUTOMASSAGE<\/p>\n
\u201cDepuis que ma cousine m’a offert un livre sur l’automassage kobido, je prends 5 minutes pour moi chaque matin. Cette technique allie respiration et massage, notamment avec un rouleau en quartz, afin de relancer la circulation sanguine et ainsi bien commencer la journ\u00e9e.\u201d Rouleau en quartz rose, Sentara Holistic, 46 \u20ac.<\/p>\n
4. LE MASQUE SOS<\/p>\n
![](\"https:\/\/resize-public.ladmedia.fr\/img\/var\/public\/storage\/images\/media\/images\/cryo-recovery-facemask-fr-1792297\/48029316-1-fre-FR\/CRYO-RECOVERY-FACEMASK-FR.jpg\")
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\u201cJe ne suis pas une grosse dormeuse… Si j’ai mal dormi, que mon visage est gonfl\u00e9 et que j’ai un shooting, je sors le masque r\u00e9utilisable Charlotte Tilbury de mon cong\u00e9lateur. Sur le moment, je fais un peu peur, mais en 10 minutes, gr\u00e2ce \u00e0 l’action du froid et des perles de massage, le visage est d\u00e9congestionn\u00e9.\u201d Cryo-recovery Face Mask, Charlotte Tilbury, 63 \u20ac.<\/p>\n
5. L’OP\u00c9RATION HYDRATATION<\/p>\n
![](\"https:\/\/resize-public.ladmedia.fr\/img\/var\/public\/storage\/images\/media\/images\/osmoclean-creme-douce-des-1792299\/48029319-1-fre-FR\/OSMOCLEAN-CREME-DOUCE-DES.jpg\")
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\u201cSi je peux me passer de maquillage, je ne fais jamais l’impasse sur l’hydratation. Je tiens \u00e7a de ma maman. Matin comme soir, je veille \u00e0 m’hydrater de la t\u00eate aux pieds. Enfin, un jour sur deux, apr\u00e8s m’\u00eatre d\u00e9maquill\u00e9e \u00e0 l’eau micellaire, je parfais le nettoyage avec la cr\u00e8me d\u00e9sincrustante Esthederm qui permet une exfoliation toute douce.\u201d Cr\u00e8me Douce D\u00e9sincrustante Osmoclean, Institut Esthederm, 75 ml, 36 \u20ac.<\/p>\n
6. LE SOIN ANTICELLULITE<\/p>\n
![](\"https:\/\/resize-public.ladmedia.fr\/img\/var\/public\/storage\/images\/media\/images\/institsc_hb2_4512-cmjn_jpg-1792300\/48029322-1-fre-FR\/institSC_HB2_4512-CMJN_jpg.jpg\")
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\u201cAvec les hormones, le bas du corps a besoin d’\u00eatre drain\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement. Plusieurs fois par an, je fais une cure CelluM6 de LPG. \u00c7a aide bien ! Mon p\u00e8re, kin\u00e9, m’a fait d\u00e9couvrir cette technique il y a plus de dix ans.\u201d S\u00e9ance d’endermologie, 30 minutes, LPG, 60 \u20ac.<\/p>\n