Voici la meilleure heure à laquelle se doucher pour être productive en télétravail !

Lorsque nous sommes en période “normale”, la douche fait partie du train-train quotidien que nous faisons chaque matin avant le départ au travail ou le soir avant de se coucher. Mais depuis que le télétravail s’est imposé à nous, ces habitudes sont bouleversées.

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Heure du repas, de la douche ou du coucher, tout semble décalé. Pourtant, il y a bien un moment idéal dans la journée pour se doucher et être plus productive devant son ordinateur durant les heures de travail.

À quelle heure faut-il se doucher pour booster sa productivité ?

La douche est primordiale au quotidien. Elle permet de maintenir l’hygiène du corps. Mais ce n’est pas tout, elle est aussi l’un des seuls moments où l’on peut prendre un instant pour soi sans perturbation. Mais l’heure à laquelle on se lave en période de télétravail pourrait, selon la science, avoir une influence sur notre concentration et notre productivité au travail.

Si d’emblée la douche semble être idéale le matin pour se réveiller, il semblerait que ça ne soit pas le cas. Il est vivement conseillé de prendre sa douche plus tard dans la journée, au moment de la pause déjeuner.

Pourquoi faut-il prendre sa douche le midi ?

Une douche en plein milieu de la journée permet de reprendre des forces, de stimuler son corps et son esprit. Fini les levés très tôt pour prendre le temps de se préparer avant sa première réunion.

Se laver le corps ou même faire son shampoing durant la pause du midi aide l’esprit à se concentrer davantage pour le reste de l’après-midi.

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