Jambes lourdes : 8 réflexes simples pour relancer la circulation

En France, 15 millions de personnes, soit près d’un quart de la population adulte, ont une mauvaise circulation veineuse. Une pathologie qui bénéficie aujourd’hui d’une prise en charge efficace.

Derrière la sensation de jambes lourdes se cache souvent une insuffisance veineuse, fréquente après 50 ans. “Le sang circulant dans les membres inférieurs a du mal à remonter vers le cœur, il stagne dans les veines, qui se dilatent”, explique le Dr Jean-Simon Doly, phlébologue. En résultent un véritable inconfort, une difficulté à marcher…, et un œdème (gonflement au niveau des chevilles et des mollets), qui surviennent surtout en fin de journée. Tour d’horizon des bons réflexes à adopter.


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