Meghan Markle maman d’une petite Lili : découvrez les dessous de sa grossesse « healthy »

Vigilante quant à sa santé, Meghan Markle, qui a récemment accouché, a multiplié les efforts pour avoir une grossesse “healthy”. Entre alimentation saine et pratique importante du sport.

Après les polémiques, face aux joies de la naissance. Le 4 juin, Meghan Markle a accouché d’une petite fille, à Santa Barbara, prénommée Lilibet “Lilli” Diana Mountbatten Windsor. Un bébé en bonne santé, tout comme sa maman, qui a vécu une grossesse “pas aussi facile” que prévue. L’épouse du prince Harry a en effet multiplié les insomnies et les nausées. Autant de difficultés qui ne l’ont pourtant pas déviée de certains principes de vie. L’ancienne actrice de Suits a ainsi tenu à s’alimenter de manière saine tout au long de sa grossesse.

Meghan avait envie de pâtes, mais elle mangeait très sainement (et faisait de son mieux pour éviter le gluten)”, a confié une source proche des Sussex auprès d’Us Magazine, en avril dernier. Vigilante, Meghan Markle s’est nourrie de beaucoup fruits (l’un de ses péchés mignons). Surtout, elle n’a eu recours qu’à de la nourriture bio. Des préceptes qu’elle appliquait déjà avant ses deux grossesses. Comme l’a relevé delish.com, la duchesse de Sussex avait l’habitude de partager ses habitudes alimentaires avant d’entrer dans la famille royale britannique.

Pratique intensive du yoga

Entre jus de citron, jeûne et nourriture sans gluten, Meghan Markle surveillait de près sa santé. Habitude qu’elle a maintenue. En plus de ce régime strict, la belle-fille du prince Charles a tenu à “faire du yoga tous les jours”, jusqu’à deux fois quotidiennement, a dévoilé la même source à Us Magazine. “C’est ce qui la maintient en bonne santé physique et mentale pendant la grossesse”, a poursuivi la voix indiscrète. Un usage du yoga dont elle avait déjà coutume pendant sa première grossesse. Fille d’une professeure de yoga, la duchesse de Sussex s’adonne à cette pratique sportive depuis des années. Au point qu’elle aurait envisagé de faire installer une salle dédiée à al discipline à Frogmore Cottage, son ancienne résidence britannique.

Crédits photos : AGENCE / BESTIMAGE

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